Un caffè con l'autore: Ivan Nossa - Nuovo Diario magico della Gratitudine

Ciao Ivan. Cosa ti ha ispirato a creare una nuova versione del diario dedicato alla gratitudine?
Ciao a te, Laura. Il Diario è uno strumento che permette di portare la Gratitudine e i suoi doni nelle nostre vite. Dopo diversi anni ho pensato che sarebbe stato utile farne una versione aggiornata, aggiungendo tutte quelle idee che mi sono venute nel tempo e credo siano utili a chi compie questo viaggio di 100 giorni come gli esercizi pratici e le mediazioni.

In che modo la gratitudine ha trasformato la tua vita?
Credo che tutti i doni che ho ricevuto nella mia vita siano arrivati grazie al sentimento della gratitudine che ho sempre cercato di coltivare fin da quando ero piccolino come racconto nei miei libri. Di sicuro la gratitudine mi ha permesso di apprezzare ogni doni e di vederlo con gli occhi della meraviglia e dell’amore per la vita.

Quale consiglio daresti a chi acquista il diario?
Di aprirsi, aprire un pochino il cuore e giorno per giorno lasciarsi trasportare nel viaggio verso la Gratitudine. È necessario avere fiducia, crederci e affidarsi, poi la Gratitudine farà il resto. Lasciare un piccolo spazio nelle nostre giornate a questo sentimento porterà la nostra vita ad un altro livello perché ci permetterà di vedere tutto con occhi nuovi.

Per chi hai immaginato questo diario mentre lo stavi progettando?
Per tutti, non esiste persona che non possa trarre giovamento dal contatto con la Gratitudine. In particolare però a tutte quelle lettrici che nel corso degli anni mi hanno scritto chiedendo come potessero fare per vivere la Gratitudine quotidianamente, perché spesso è facile dimenticarsene.

C’è una pagina o una parte del diario a cui sei particolarmente legato?
Sì, a due elementi in particolare, la meditazione della Gratitudine e l’esercizio dei 33 grazie che ho visto agire e toccare il cuore delle persone nel corso degli anni.

Come pensi che questo strumento possa aiutare chi sta attraversando un periodo difficile?
Chi sta attraversando un periodo difficile giustamente fa più fatica a rapportarsi con la Gratitudine, ma questo diario permette loro, dolcemente, passo dopo passo, di non perdere di vista questo sentimento che li accompagnerà e li aiuterà a superare quel momento.

Quali benefici può dare il diario a chi segue l’intero percorso di gratitudine?
La costanza, che è una qualità essenziale di ogni percorso di crescita personale. E’ facile seguire questo diario, bastano pochi minuti al giorno. Serve da promemoria per far si che poi la Gratitudine diventi una costante del nostro cuore, del nostro respiro per vivere con maggiore serenità. E poi…se qualche giorno ci si dimentica il diario è fatto anche per questo, non succede nulla di grave, si recupera il giorno dopo perché la data viene messa da chi lo compila.

Laura di: crescitaspirituale.it

Il diario di Ivan Nossa lo puoi trovare a questo LINK