Ti sei mai sentito/a fuori posto,
anche dentro la tua stessa vita?
Hai mai detto “sto bene”, mentre dentro crollavi piano?
Questo libro nasce da quelle crepe.
Da tutte le volte in cui ti sei messo/a da parte per far felici gli altri.
Da amori che ti hanno svuotato, da parole non dette, da tentativi di essere abbastanza per chiunque… tranne che per te stesso/a.
È per chi vuole ricominciare, ma non sa da dove. Per chi sente che è il momento di scegliersi.
Ogni capitolo inizia con una domanda che apre spazio dentro.
Segue una riflessione autentica, e poi un esercizio: concreto, semplice, potente. Per tornare a guardarti.
Per ricostruirti. Per amarti, finalmente.
Hai mai detto “sto bene”, mentre dentro crollavi piano?
Questo libro nasce da quelle crepe.
Da tutte le volte in cui ti sei messo/a da parte per far felici gli altri.
Da amori che ti hanno svuotato, da parole non dette, da tentativi di essere abbastanza per chiunque… tranne che per te stesso/a.
È per chi vuole ricominciare, ma non sa da dove. Per chi sente che è il momento di scegliersi.
Ogni capitolo inizia con una domanda che apre spazio dentro.
Segue una riflessione autentica, e poi un esercizio: concreto, semplice, potente. Per tornare a guardarti.
Per ricostruirti. Per amarti, finalmente.
Non è una guida magica. Non ti promette la felicità in dieci mosse.
Ma è un viaggio vero, sincero, che ti accompagna
a riscoprire ciò che sei: una persona che merita
amore. In primis, da sé.
Valentina Silvestri
Dott.ssa e Autrice
Leggi la bio di Valentina
Valentina Silvestri nasce a Tivoli, in provincia di Roma. Dopo aver conseguito la laurea in Giurisprudenza presso l’Università di Roma Tor Vergata e svolto la pratica forense in Piemonte, si trasferisce ad Aosta dove fonda e dirige il Centro Studi L’Evoluzione. Qui si dedica con passione al supporto extrascolastico di bambini, adolescenti e studenti universitari, trasformando la sua missione di vita in una realtà tangibile: aiutare i ragazzi a crescere, superare le difficoltà e ritrovare fiducia in se stessi
Dice di sé: La mia missione. “L’aiuto agli adolescenti è il cuore pulsante della mia professione. Ogni giorno lavoro per creare un ambiente che favorisca non solo l’apprendimento scolastico, ma anche il benessere emotivo e personale. Credo fermamente che ognuno di noi possieda risorse straordinarie, spesso celate da difficoltà emotive, scarsa autostima o noia.
Formazione continua e competenze. Sono una ricercatrice appassionata di tecniche per il benessere e la crescita personale. Negli anni ho approfondito ambiti come la fisica quantistica, psiche, discipline olistiche e tecniche di autoguarigione, esplorando il potenziale umano, tra coscienza, mente e scienza. Mi sono specializzata nel supporto a studenti con DSA, ADHD, approfondendo sul campo disturbi dello spettro autistico e problematiche emotivo-comportamentali, con attenzione anche ai disturbi dell’umore e della personalità. Utilizzo strumenti della Programmazione Neuro-Linguistica per motivare i ragazzi e aiutarli a costruire un mindset positivo.
Altre passioni e progetti personali includono lo studio continuo dei processi interiori legati alla manifestazione e alla coscienza. La scrittura e la poesia, due mondi che mi permettono di esplorare e comunicare la mia creatività, sono mezzo di ispirazione e condivisione, a cui si aggiungono l’arte culinaria, e lo sport vissuto in connessione con la natura. Amo profondamente gli animali e mi impegno attivamente nella loro tutela.
Dice di sé: La mia missione. “L’aiuto agli adolescenti è il cuore pulsante della mia professione. Ogni giorno lavoro per creare un ambiente che favorisca non solo l’apprendimento scolastico, ma anche il benessere emotivo e personale. Credo fermamente che ognuno di noi possieda risorse straordinarie, spesso celate da difficoltà emotive, scarsa autostima o noia.
Formazione continua e competenze. Sono una ricercatrice appassionata di tecniche per il benessere e la crescita personale. Negli anni ho approfondito ambiti come la fisica quantistica, psiche, discipline olistiche e tecniche di autoguarigione, esplorando il potenziale umano, tra coscienza, mente e scienza. Mi sono specializzata nel supporto a studenti con DSA, ADHD, approfondendo sul campo disturbi dello spettro autistico e problematiche emotivo-comportamentali, con attenzione anche ai disturbi dell’umore e della personalità. Utilizzo strumenti della Programmazione Neuro-Linguistica per motivare i ragazzi e aiutarli a costruire un mindset positivo.
Altre passioni e progetti personali includono lo studio continuo dei processi interiori legati alla manifestazione e alla coscienza. La scrittura e la poesia, due mondi che mi permettono di esplorare e comunicare la mia creatività, sono mezzo di ispirazione e condivisione, a cui si aggiungono l’arte culinaria, e lo sport vissuto in connessione con la natura. Amo profondamente gli animali e mi impegno attivamente nella loro tutela.
La Dott.ssa Valentina Silvestri offre percorsi individuali per giovani e supporto alla genitorialità, anche a distanza, in tutta Italia.
Visita il sito per richiedere una consulenza o per leggere i suoi articoli di approfondimento:
CENTRO STUDI L’EVOLUZIONE